10 façons simples de détoxifier les métaux lourds de votre corps

Désintoxication complète, nettoie, et jus tout aide à débarrasser le corps des métaux lourds et autres toxines. Cependant, certaines méthodes de désintoxication sont liées à divers inconforts comme le mal de gorge, la constipation et les courbatures http://sildenafilfrance.org. Ces symptômes peuvent également inclure des nausées, des éruptions cutanées et des affections pseudo-grippales.

Dans cet article, nous vous donnerons des conseils sur la façon de se désintoxiquer efficacement – sans avoir recours au jus et nettoie. Bien qu’il n’y ait pas de remède plus efficace qu’une alimentation et un exercice appropriés, d’autres traitements tels que la chélation, le brossage à sec et la médecine alternative peuvent s’avérer tout aussi efficaces.

Diet – C’est une évidence. Manger une alimentation saine et équilibrée favorise la santé globale et aide à prévenir les maladies comme le cancer et les maladies cardiaques. Une alimentation riche en fibres aide à détoxifier le côlon et les intestins et peut prévenir le cancer colorectal. Compléter votre corps avec les bons nutriments aide à éradiquer les toxines et les métaux qui sont autrement préjudiciables à votre santé.

Activité physique – Une autre activité physique, l’exercice induit une transpiration qui évacue efficacement les toxines indésirables du corps. S’entraîner est également bénéfique pour la circulation du corps et peut faciliter une désintoxication plus rapide.

Sauna / Vapeur – La transpiration est un bon moyen de débarrasser le corps des toxines indésirables. Aller aux saunas et aux hammams ouvre les pores de la peau, excrétant ainsi les toxines hors du corps. Cela aide également à soulager les symptômes respiratoires tels que le rhume et la bronchite.

Brossage à sec – Comme son nom l’indique, il s’agit de frotter tout le corps avec une brosse sèche. Cette méthode permet d’éliminer les peaux mortes et d’améliorer la circulation.

Massage – Les massages aident à éliminer les toxines minuscules et favorisent la circulation au niveau de la surface.

Acupuncture – Cette agrafe de médecine alternative aide à réguler et augmenter le flux d’énergie dans le corps. Le traitement peut aider à accélérer la désintoxication de ma circulation sanguine dans certaines zones difficiles à atteindre comme le bas du dos.

Respiration profonde – La respiration profonde aide le corps à obtenir plus d’oxygène et à éliminer le dioxyde de carbone supplémentaire des poumons. C’est un fait bien connu que l’oxygène alimente les cellules. Vous prenez plus de carburant et le corps fonctionne plus efficacement.

Sommeil – Le sommeil aide le corps à éliminer les toxines indésirables et à remettre les organes en place. Un sommeil suffisant aide le cerveau à se débarrasser des neurotoxines, alors obtenir huit heures de sommeil par nuit est vraiment essentiel pour le corps.

Éviter les zones à toxines élevées – La qualité de l’air et de l’eau joue un rôle clé dans les composants chimiques du corps. Les personnes inhalent ou ingèrent des toxines et des métaux par inadvertance en raison de la pollution de l’air et de l’eau. Identifier les zones à toxines élevées et les éviter peut faire votre corps une faveur énorme.

Chélation – Grand mot. La chélation est un moyen rapide et efficace de débarrasser le corps des produits chimiques dangereux. Cette pratique implique la désintoxication par une solution intraveineuse. Cependant, le traitement de chélation naturopathique peut s’avérer tout aussi efficace que le traitement IV pour éliminer les toxines.

Superfoods comme traitement de chélation naturel

Les superaliments tels que les agrumes et les légumes verts foncés peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de désintoxication sans recourir à une thérapie intraveineuse.

Crucifères, les légumes à feuilles sont riches en acide alpha-lipoïque (ALA), un antioxydant naturel qui capture les radicaux libres. ALA se lie également à des composés métalliques tels que le mercure et l’arsenic, les éliminant efficacement de la circulation du corps. Les épinards, le chou frisé et le brocoli contiennent des niveaux élevés d’ALA.

Les agrumes tels que le citron, le citron vert et le pamplemousse contiennent tous des niveaux élevés de pectine dans leur écorce. Lorsqu’elle est ingérée, la pectine devient un composé de désintoxication efficace capable d’excréter des dépôts de métaux lourds dans le corps.

Les aliments fermentés contiennent de grandes quantités de probiotiques qui aident à promouvoir la désintoxication. La choucroute, le kimchi, le kéfir et de nombreux autres aliments fermentés aident à éliminer les métaux lourds du corps.

La chlorelle est un type d’algue verte qui, lorsqu’elle est prise sous forme de poudre ou de comprimé, accélère le processus de détoxification de l’organisme. Prendre de la chlorella avec de la coriandre, un autre agent chélateur très efficace, renforce encore cet effet.

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