Des doses plus élevées de vitamine D peuvent être nécessaires pour rétablir des niveaux sains chez les Noirs en surpoids

La dose quotidienne minimale recommandée de vitamine D n’est pas suffisante pour rétablir des niveaux sains de vitamine D chez les Noirs en surpoids ou obèses, rapportent les chercheurs.

Plutôt, l’apport quotidien de plus de trois fois le minimum recommandé est nécessaire pour restaurer ce qui est généralement considéré comme un taux sanguin sain de vitamine D, a déclaré le Dr Yanbin Dong, généticien et cardiologue au Georgia Prevention Institute du Georgia College of Georgia Regents University.

Les noirs obèses courent un risque accru de carence en vitamine D parce que la peau plus sombre absorbe moins de lumière du soleil – la peau produit de la vitamine D en réponse à l’exposition au soleil – et la graisse tend à séquestrer la vitamine D sans but apparent.

L’étude, publiée dans la revue BioMed Central Obesity, a examiné les effets de trois niveaux de supplémentation en vitamine D chez 70 noirs obèses de moins de 50 ans vivant dans le sud-est des États-Unis et apparemment en bonne santé, bien que leur taux de vitamine D circule était considéré comme faible.

L’Institute of Medicine recommande un apport quotidien de 600 unités internationales de vitamine D pour la plupart des enfants et des adultes; 800 UI pour les personnes de 70 ans et plus. Pour les adolescents et les adultes, ils recommandent 4 000 UI comme limite supérieure quotidienne; 2 000 était la limite supérieure précédente.

Dans ce qui semble être la première étude randomisée contrôlée dans cette cohorte, les chercheurs ont constaté que 600 UI ne restituaient pas ce que de nombreux experts considèrent comme le niveau sanguin optimal de vitamine D dans les 16 semaines.

Cependant, les 2 000 et 4 000 UI ont rétabli les niveaux souhaitables de 30 nanogrammes par millilitre pour les individus ayant des niveaux antérieurs de moins de 20 ng / mL, des niveaux qui les exposent à un risque élevé de rachitisme osseux et potentiellement d’autres maladies.

La dose limite de 4000 a rétabli plus rapidement le niveau sanguin sain – huit semaines plus tard – et a également permis de supprimer l’hormone parathyroïdienne, qui combat les efforts de la vitamine D pour améliorer la santé osseuse en absorbant le calcium, a déclaré Dong.

« Nous espérons que ces études donneront aux médecins de meilleures directives pour certains de leurs patients », a déclaré Dong. «Comme c’est le cas pour de nombreuses thérapies en médecine aujourd’hui, des preuves émergent qu’une approche plus personnalisée est probablement la meilleure approche pour déterminer quelle quantité de vitamine D est optimale pour un individu. La dose compte vraiment. « 

À titre d’exemple, les participants du groupe qu’il a étudié et qui avaient des taux élevés d’hormone parathyroïdienne devraient prendre 4 000 UI par jour, alors que les autres semblent obtenir les résultats désirés avec 2 000 UI.

Bien que connu depuis longtemps comme un moyen de construire des os et des dents solides, il y a de plus en plus de preuves du rôle de la vitamine D dans les systèmes cardiovasculaire et immunitaire, les reins, la santé mentale, et plus encore. Il est probable, comme avec les taux élevés d’hormone parathyroïdienne, que les patients à risque élevé de maladies cardiovasculaires puissent bénéficier de doses plus élevées, a déclaré Dong, notant que beaucoup de travail est nécessaire pour identifier une dose optimale pour des conditions spécifiques.

Bien que de larges doses de doses quotidiennes aient déjà été étudiées et qu’il n’y ait aucun effet secondaire sérieux connu, il est inutile que les gens en prennent plus qu’ils ne le devraient, même si c’est seulement pour économiser de l’argent, a dit Dong ulcération. En outre, des corrélations émergent – mais aucune science dure encore – qu’à des doses trop élevées, par exemple, la vitamine D peut passer d’un traitement préventif contre le cancer à une cause, a-t-il dit.

Pour l’étude, les chercheurs ont donné toutes les doses de vitamine D mensuellement plutôt que quotidiennement pour aider à s’assurer que tous les participants recevaient les doses correctes. Donner cette version une fois par mois de la dose quotidienne maximale recommandée était équivalent à passer un après-midi à la plage en maillot de bain, a déclaré Dong.

Dr Jigar Bhagatwala, un résident de recherche dans le département de médecine MCG, est le premier auteur de l’étude. La recherche a été financée par les National Institutes of Health et l’American Heart Association.